女性预防卵巢性不孕要如何科学饮食-天津静海妇女儿童医院

女性预防卵巢性不孕要如何科学饮食

日期：2013-07-23 10:28;来源：天津静海妇女儿童医院

　　预防卵巢性不孕要如何科学饮食？卵巢性不孕对女性身体伤害非常大，女性朋友一定要采取恰当措施进行预防。俗话说“病从口入”，饮食对人体健康有很大的影响，科学的饮食具有调理防病的作用，下面我们就来了解一下，预防卵巢性不孕要怎样科学饮食。

　　天津静海市真美妇女儿童医院的专家指出，预防卵巢性不孕遵循的原则有：

　　1、多吃富含植物性雌激素的食物

　　女性平时不应该挑食，要多吃有营养的食物，还有一些富含植物性雌激素的食物也要多吃，如大豆、红豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、洋葱等，这些食物里都富含物性雌激素，可以帮助女性保养卵巢。

　　2、多喝鲜奶

　　女性朋友可以多喝一些鲜奶或女性专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，增强体质，这对于受孕也是很有帮助的。

　　3、减少盐分摄入

　　女性平时的饮食中要注意减少盐分的摄入，还有酒精、咖啡等也要少饮，尽量降低导致骨质疏松的可能性。

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