我们女性应该怎么样预防盆腔炎的发生？-天津静海妇女儿童医院

我们女性应该怎么样预防盆腔炎的发生？

日期：2013-07-23 15:14;来源：天津静海妇女儿童医院

　　盆腔对于女性来说是一块宝地，可是一旦遭遇炎症的侵袭，就会让女性朋友受尽折磨。在生活中学会观察看自己有没有盆腔炎的症状的出现，一旦出现了应该及时的去正规的医院做检查和治疗，那么，我们应该怎么样预防盆腔炎的发生？

　　下面是天津静海市真美妇女儿童医院专家的一些经验之谈，希望对您有一定的帮助。

　　1.妇科检查悠着做

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。妇科检查一定要到正规医院就诊。

　　2.经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度的劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　3.亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　4.忙里偷闲常做运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

　　5.身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　6.坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　在生活中学会观察看自己有没有盆腔炎的症状出现，一旦出现了应该及时的去正规的医院做检查和治疗。同时专家提醒，身体如有不适，应尽快到正规医院检查，这样治疗效果才会有保障。

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